日課281

昨日
朝兼昼　ごはん１杯半　生ハム　牛筋煮　めかぶ　チョコ
夜　ハンバーグ　ハッシュドポテト　しゅうまい

体重は0.1増えて73.4〜
体重は良い具合だけど体脂肪少し高めだったので
注意〜